Une bonne hygiène bucco-dentaire
Votre hygiène dentaire est un élément clef à votre santé bucco-dentaire. N’oubliez pas que votre santé bucco-dentaire a un impact direct sur votre santé globale. Il est donc primordial que vous ayez de bonnes habitudes d’hygiène dentaire afin de maintenir une bonne santé.
Certes, tout débute par un brossage des dents et une utilisation de la soie dentaire également. On recommande fortement de se brosser les dents 2 fois par jour, généralement le matin et le soir, et de passer le fil dentaire une fois par jour.
Chacun des membres de l’équipe expérimentée des Centres Dentaires VIVA vous conseillera parfaitement sur votre hygiène bucco-dentaire. Contactez-nous dès maintenant pour obtenir un rendez-vous dans le Centre Dentaire VIVA le plus près de chez vous.
? Un bon brossage, qu’est-ce que cest?
Pour assurer la qualité de votre brossage, vous devez déposer environ 1 cm de dentifrice sur votre brosse.Mettez la brosse à la base de vos dents, tout juste sur le rebord de vos gencives. Vous devez brosser ainsi pendant deux minutes au minimum. Avec une faible intensité, faites de mouvements circulaires afin de brosser l’ensemble de la surface de chacune des dents. Soyez vigilants sur l’intensité de votre brossage puisque si vous être trop robustes, vous pourriez occasionner un déchaussement des dents. N’oubliez pas de brosser votre langue à la fin de votre brossage. Par la suite, vous devez passer la soie dentaire entre chacune des dents afin de venir éliminer les particules qui pourraient s’être logées dans des endroits que vous ne pouvez accéder avec votre brosse.
Un bon brossage des dents quotidien est essentiel pour prévenir la formation de caries dentaires. Simple et rapide à exécuter, tout le monde est en mesure de le faire matin et soir.
? De bonnes habitudes alimentaires
Bien évidemment, vous devez opter pour de saines habitudes alimentaires pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire et par conséquent, une santé générale. Les éléments nutritifs contenus dans les aliments sont incontournables pour prévenir la carie dentaire. Vous saurez faire de bons choix alimentaires en consultant le Guide alimentaire canadien.
? Le tabagisme
Saviez-vous que le tabac était la cause première du cancer de la bouche et du pharynx? Si vous êtes fumeurs, vous êtes malheureusement exposés 20 fois plus à ce type de cancer que les non-fumeurs. De plus, si vous êtes fumeurs et consommez régulièrement de l’alcool, ce risque augmente encore.
D’autres conséquences de cette dépendance peuvent être observées sur la santé bucco-dentaire des fumeurs; dents jaunies, taches, goût prononcé, haleine et rejet d’implants lors de traitements d’implantologie.
? Le nettoyage professionnel
Outre vos brossages quotidiens, il est nécessaire que vous consultiez les Centres Dentaires VIVA d’une à deux fois par année afin de procéder à un nettoyage professionnel. Lors de ce dernier, un(e) hygiéniste dentaire se chargera d’adoucir et nettoyer les surfaces de vos dents, d’enlever le tartre et la plaque et d’enlever les taches sur les dents.